Çünkü annelerin de dinlenmeye ihtiyacı var.
Annelik yolculuğunuzun her aşamasında sizi dinleyen biri olmalı. Güçlü bir aile temeli için önce anne ruh sağlığı!
Sayfama hoş geldiniz!
Hamilelik ya da annelik beklediğinizden farklı mı?
Anneliğe geçiş size çok mu bunaltıcı geliyor?
Sizi kaygılı ya da depresif hissettiren düşünceleriniz mi var?
Travmatik bir doğum deneyiminden toparlanmaya mı çalışıyorsunuz?
Ya da kaybettiğiniz gebelik için yas mı tutuyorsunuz?
YALNIZ DEĞİLSİNİZ!
Merhaba, ben Sibel!
ABD’nin New York eyaletinde lisanslı, anne ruh sağlığı alanında uzman bir psikoterapistim. Bütünsel bir yaklaşım çerçevesinde annelere hem Türkçe, hem İngilizce olarak psikoterapi seansları gerçekleştiriyorum.
Doğum öncesi ve sonrası destek, gebelik kaybı ve düşük, infertilite ve doğum travması konularında uzmanım. Danışanlarıma gebelik planlama süreci, hamilelik ve annelikle birlikte gelen zorluklarla etkili biçimde başa çıkmalarında yardımcı oluyorum.
Her 5 anneden 1’i gebelik ya da doğum sonrası süreçte bir ruhsal sıkıntı yaşıyor. Ama birçok anne, yaşadığı şeyin bir hastalık olduğunu fark edemiyor ve acıya katlanıyor veya hissettiklerini başkalarıyla paylaşırken eleştirileceği endişesiyle kimseyle paylaşamıyor. Anne ruh sağlığıyla ilgili farkındalığın ve sağduyunun oluşmasına ve damganın azalmasına katkıda bulunmak benim misyonum. Bu amaca yönelik paylaşımlar yaptığım Instagram hesabımı aşağıdaki linkten takip edebilirsiniz!